●体重計ダイエット

　「なんだ？それは」と思われる方もいらっしゃるでしょう。このことについては青龍号さんのサイト「調法倶楽部ドットコム」で、そういうものだということを私は認識しました。

　ただ、毎日体重計にのって見ているだけで体重が下がっていくものだ、ということです。

　みなさん、思い当たるのではありませんか？ぼくもやっていました。やっていましたが、「それもダイエットのひとつだ〜！」という認識はまったくなかったのです。青龍号さんには感謝です。

　体重計とはいってもせっかくなら体脂肪率まできちんと計算してくれるものがいいですね。いくつかご紹介します。

●サプリやダイエット食品をためす

　テレビの通販等でかなりいろいろなサプリやダイエット食品がだされてますね。

有名なところをいくつかあげてみると・・・・バーナックス、ジュジュワーなどがあげられます。リンクからそれぞれの詳しい解説のページにいけますのでどうぞご覧ください。

ほかにもいくつか紹介してみましょう。食事制限をしなくても効果のあるダイエット食品やサプリがいろいろあります。